Путешествия Путешествие — это единство, открытость и готовность помочь 29 сентября 2023 eco_zao_ru Путешествия всегда были историей о единстве, открытости и готовности помочь. Узнавать и принимать – себя и других людей, разные культуры и новые страны. Быть в диалоге и углублять нашу дружбу…
Продукты питания Польза стручковой фасоли 28 сентября 2023 eco_zao_ru Пользу стручковой фасоли для организма трудно переоценить. Она является источником таких жизненно важных витаминов и минералов, как : марганец, калий, железо, фолиевая кислота, кальций, белок, магний, рибофлавин, тиамин, ниацин, медь.…
Продукты питания Полезные свойства и противопоказания моркови 27 сентября 2023 eco_zao_ru Морковь прочно занимает лидирующее место в пищевом рационе почти каждого человека. Этот овощ обладает массой уникальных и не менее полезных для организма свойств. Морковь известна человечеству не одну тысячу лет,…
Диеты Какие углеводные продукты полезны? 25 сентября 2023 eco_zao_ru Слухи о том, что углеводы способствуют похудению, заставляют людей всячески их избегать. При этом углеводы обязательно должны присутствовать в здоровом рационе в виде этих полезных продуктов. Многие люди уверены, что…
Продукты питания Как питаться до и после тренировки ? 24 сентября 2023 eco_zao_ru Редко когда девушки совмещают диету со спортом, мы либо готовы отказаться от вкусностей, только бы не «мучиться», либо едим все, но увеличиваем нагрузки. К сожалению, результаты обоих вариантов кратковременны или…
Продукты питания Чем полезны отруби 21 сентября 2023 eco_zao_ru Если вы хотите укрепить здоровье, то обязательно должны включить в свой рацион отруби. Вообще, отруби — это наружный слой или шелуха таких зерен, как овес, рис или пшеница. Забавно, но…
Здоровье Нервный тик: причины, лечение у взрослых 17 сентября 2023 eco_zao_ru Нервный тик — это ускоренное повторяющееся движение, вызываемое сокращением определенных мышц. Чаще всего лица или рук. Нервный тик может быть похож на нормальные целенаправленные движения человека, но в этом случае…
Здоровье «Мешки» и темные круги под глазами 16 сентября 2023 eco_zao_ru Этот косметический дефект женщины всегда стремятся замаскировать, поскольку он придает лицу нездоровый и осунувшийся вид. Темные круги под глазами традиционно связывают с бессонными ночами и усталостью. Однако это не единственная…
Диеты Здоровый детокс: 3 напитка, которые помогут очистить организм 15 сентября 2023 eco_zao_ru Детокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот уже несколько сезонов подряд. Так, на волне популярности избавления организма от токсинов детокс-напитки, детокс-смузи и детокс-соки…
Путешествия Куда съездить на море — ТОП 9 — лучшие места для отдыха у моря, где побывать и что посетить 8 сентября 2023 eco_zao_ru Уже устали от этой бесконечной зимы, которая хороша три месяца, но не пять? Пора на море туда, где тепло и где волны с шуршанием накатывают на песок. Рассказываем, куда можно…