После разделки тыквы не спешите выкидывать семечки. Ведь её семена являются не только вкусными, но и содержат много пользы для здоровья. Вот несколько полезных свойств тыквенных семечек. Профилактика заболеваний простаты: они способствуют общему укреплению здоровья простаты и облегчают затрудненное мочеиспускание, связанное с увеличением предстательной железы. Улучшение функции мочевого пузыря: в некоторых исследованиях было доказано, что экстракты семян тыквы улучшают функцию мочевого пузыря. Лечение депрессии: тыквенные семечки содержат L-триптофан, соединения которого эффективны против депрессии. Профилактика остеопороза: будучи богатыми цинком, семена являются естественным защитником от остеопороза. Низкое потребление цинка увеличивает вероятность остеопороза. Противовоспалительное средство: польза тыквенных семечек еще и в том, что они способны эффективно уменьшить воспаление без побочных эффектов. Предупреждение камней в почках: согласно последним исследованиям, они предотвращают возникновение оксалатных камней в почках. Лечение паразитов: они используются во многих странах в качестве народного средства от глистов и паразитов. Источник магния: половина стакана семечек содержит суточную норму потребности человека в магнии. Снижение холестерина: семечки содержат фитостеролы, которые снижают уровень холестерина и полезны для профилактики рака. Теперь немного о вреде: семечки тыквы являются калорийным продуктом и поэтому ими не следует злоупотреблять людям с избыточным весом. Если же говорить в общем о пользе и вреде тыквенных семечек, то полезных свойств в ней гораздо больше. Читайте также:Свекла польза для здоровья Источник Спасибо! Навигация по записям Мифы о правильном здоровом питании Какую воду лучше пить?